2020 hatte ich die Schallgrenze mit knapp 100kg erreicht und fasste den Entschluss etwas zu ändern und mich in Form zu bringen. Während meiner Chemotherapie (Ja! Deswegen die kurzen Haare und ich behalt sie…) begann ich sogar mit dem Krafttraining und reduzierte mein Gewicht auf derzeit 68kg, habe Muskeln aufgebaut, habe weniger Beschwerden mit dem Rücken und nehme viel aktiver am Leben teil. Es ist aber noch Luft nach unten, drum bleib ich am Ball.
Ich schreibe hier über meine Erfahrungen zu Diäten und Ernährung, Sport und Training sowie Beauty-Mittelchen und -Methoden und nehme dabei kein Blatt vor den Mund. Gern lasse ich Dich an diesen teilhaben und nehme Dich mit auf meiner Reise in ein gesünderes, leichteres, fitteres Leben.
Sina Riegel
Ernährungscoach
Fitter leben